保護我的信仰

（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）藝人謝和弦日前先在社群網站發文，指藝人陳奕曾「睡」過他女朋友，引起一陣討論。雖然網友看法兩極，但謝和弦仍不斷發文，甚至直指陳奕「尺寸太小」，據傳陳奕因此壓力過大，必須就診治療。許多人會有「尺寸情節」，認為男性重要部位要大，看起來才雄偉，不過醫師說，健康的陽具長短不是重點，反而「硬度」才是健康的指標。

家醫科醫師洛桑加參指出，台灣男性陰莖勃起後平均長度約為13到15公分，確實相較於國外平均17公分左右短小，但真正重要的不是長度，而是硬度！醫師做了個有趣的比喻，如果有勃起障礙的男性，服用壯陽藥物，並不是為了增加長度啊！而是為了增加硬度、持久度。而陰莖勃起後的硬度，又和血液循環有關，可以從日常飲食、多運動來幫助保養。

根據台灣男性學醫學會解釋，男性「勃起硬度指數」共分成沒有障礙（EHS4）、輕度障礙（EHS3）、中度障礙（EHS2）及嚴重障礙（EHS1）四個等級，平常可以用一些生活上的物品來檢測自己的勃起硬度指數。例如，臨床上常用小黃瓜來比擬EHS4的男性，這類的男性通常沒有勃起障礙，陰莖堅挺可以完全勃起；帶皮香蕉則是EHS3，這類男性陰莖硬度可勉強行房，但並非完全堅挺。EHS2的男性陰莖猶如剝皮香蕉，到這個程度的陰莖已經無法完成性行為；EHS1的男性最為嚴重，陰莖像一片蒟蒻，只能變大但完全沒硬度。

且根據調查發現，高達八成的亞洲男女認為，維持勃起硬度是理想性愛中最關鍵的要素，且擁有理想性愛的品質，比次數還來得重要。同時，勃起得程度越硬，越會擁有較高的自我價值，且越是沒有罹患慢性疾病的狀況。醫師說，患有勃起障礙的男性罹患高血、糖尿病或中風的比例甚至會高出正常男性2至3倍！因此醫師建議，若出現勃起功能障礙，不要羞於求助醫師，接受治療不但可以改善生活品質，也可以及早發先身體即將產生的慢性疾病。

圖：藝人謝和弦在臉書上直指陳奕「尺寸太小」，網友看法兩極。（照片／翻攝自「謝和弦R.chord」粉絲專頁）

（中央社紐約15日綜合外電報導）「哈佛小子」林書豪今天在主場麥迪遜廣場花園拿下生涯最高13助攻，率紐約尼克（Knicks）100比85痛宰沙加緬度國王（Kings）。不過他不改謙虛本色，賽後感謝球迷和隊友支持。

對這兩週童話故事般的NBA路程，林書豪說：「真的太瘋狂了。我們火力全開，謝謝球迷相挺讓我們拼勁十足。現在我們想延續這波氣勢。這一路下來很有趣。」

「比賽很順利。我們每場比賽都在進步。」

林書豪今晚投6中4，加上罰球線投3中2，整場拿下10分。不過也犯下6次失誤。

對此，林書豪說：「這是我得下功夫的地方。我的失誤率超高。我得看錄影然後練習。我（在過去兩週）學了很多。」

「我還是犯了不少錯誤。不過能邊打邊學、學習如何成為更好的球員、建立自信，是發生在我身上最好的事。」

林書豪今天拿下生涯助攻次數新高，對此役勝負厥功至偉，他有效配球讓隊友大放異彩，助尼克本季來到15勝15敗。

林書豪說：「我們進攻上越來越契合。我們開始察覺球到誰手上最可能得分，也試著加快傳球速度。」

「我只是想辦法讓球繼續移動。當我們有像史陶德邁爾（Amar'e Stoudemire）和費爾茲（Landry Fields）這種球員的時候，我只要把球往上拋，他們就會接住。是他們讓我看起來很厲害。」

對之前高分表現，林書豪說：「身為控球後衛，我出手次數太多。我覺得這不見得是好事。」

「我認為我的職責比較該是配球，讓隊友融入比賽節奏，特別是當甜瓜（安東尼）歸隊的時候。他是個有殺傷力的得分好手。我的進球數會下降，助攻會增加。」

尼克教練狄安東尼（Mike D'Antoni）對林書豪可助攻同時可扮演得分功臣的能力讚不絕口。

「這也是他能有最多進展的地方。他能判讀場上狀況，找到能得分的人，自己也得分。」「我真的很開心－10分13助攻，表現太棒了。」

「他之後可能要攻個30分我們才能得勝。但還是很棒。」

因去年NBA封館，本季66場的例行賽被壓縮在4個月內。不過狄安東尼不擔心這種壓力挑戰林書豪體力。

「他才23歲，應該可以一直打下去。這不該是個問題，但我們會觀察他，和訓練員談話，確保他沒問題，體力如新。」

談起林書豪，隊友錢德勒（Tyson Chandler）讚不絕口，他說：「這個小伙子突然出現，麥迪遜廣場花園又出現活力。他是全世界最謙虛的人，每個人都很興奮能夠跟他一同作戰。」

現在尼克迷最擔心的就是安東尼（CarmeloAnthony）歸隊時，林書豪會如何調適。不過今天林書豪施展的傳球能力，安撫外界對安東尼可能打亂這段魔幻旅程的疑慮。

今天落敗的國王隊教練史瑪特（Keith Smart）也表示：「我們遇到打得正火熱的球隊。尼克是個打得又好又團結的火熱球隊。」1010216

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